维生素c加重肾负担吗
若安好维生素：维生素c加重肾负担吗
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体需要它来维持正常的生理功能。对于大多数人来说，适量摄入维生素C是安全的，并不会对肾脏造成过重负担。
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然而，对于某些特定人群，如肾功能不全患者，过量摄入维生素C可能会增加肾脏的负担。因为肾脏负责排除体内多余的维生素C，当摄入量过大时，可能会导致草酸盐水平升高，从而增加肾结石的风险。
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因此，建议一般健康成人每天摄取的维生素C不超过2000毫克。如果您有任何健康问题或正在服用其他药物，请在大量补充维生素C之前咨询医生或营养专家的意见，以确保安全。
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