抗氧化维生素e用量一般是多少
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抗氧化维生素E的推荐用量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况以及是否有特定的营养需求。一般来说，成年人每日建议摄入量如下：
若安好维生素：抗氧化维生素e用量一般是多少一、 成年男性：15毫克（mg）/日
若安好维生素：抗氧化维生素e用量一般是多少二、 成年女性：15毫克（mg）/日
若安好维生素：抗氧化维生素e用量一般是多少三、 孕妇和哺乳期妇女：17毫克（mg）/日
这些剂量是基于满足日常基本需求的，但如果你有更高的抗氧化需求，例如因为正在进行高强度运动或者有特定疾病（如心血管疾病或癌症风险），可能需要在医生的指导下增加剂量。
请记住，过量摄入维生素E也可能有副作用，比如出血风险增加，因此最好遵循专业营养师或医生的建议。如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，应在使用任何补充剂之前咨询医生。
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