四岁宝宝维生素c用量
若安好维生素：四岁宝宝维生素c用量
四岁的宝宝维生素C的推荐用量通常根据他们的体重来计算。美国国家科学院、工程院和医学院（NASEM）建议，4-8岁的儿童每日维生素C的需求量为75毫克（mg）。但请注意，具体的用量最好还是遵循医生或专业营养师的指导，因为不同个体的需求可能会有所不同，特别是在有特殊健康状况的情况下。
若安好维生素：四岁宝宝维生素c用量第 1 部分
如果你打算给孩子补充维生素C，可以选择儿童专用的维生素C片或者含维生素C的食品，如新鲜水果和蔬菜。同时，尽量通过食物获取维生素C，因为食物中的维生素C通常比补充剂更容易被身体吸收利用。
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