人体必需维生素有多少种
若安好维生素：人体必需维生素有多少种
人体必需的维生素主要有13种，它们是：
若安好维生素：人体必需维生素有多少种一、 维生素A（Retinol）
若安好维生素：人体必需维生素有多少种二、 维生素B1（Thiamin, 或者叫硫胺素）
若安好维生素：人体必需维生素有多少种三、 维生素B2（Riboflavin, 或者叫核黄素）
若安好维生素：人体必需维生素有多少种四、 硫辛酸（Niacin, 或者叫尼克酸）
若安好维生素：人体必需维生素有多少种五、 维生素B3（Pantothenic Acid, 或者叫泛酸）
若安好维生素：人体必需维生素有多少种六、 维生素B5（Pantothenic Acid, 同泛酸）
若安好维生素：人体必需维生素有多少种七、 维生素B6（Pyridoxine, 或者叫吡哆醇）
若安好维生素：人体必需维生素有多少种八、 维生素B7（Biotin, 或者叫生物素）
若安好维生素：人体必需维生素有多少种九、 维生素B9（Folic Acid, 或者叫叶酸）
10. 维生素B12（Cobalamin）
1若安好维生素：人体必需维生素有多少种一、 维生素C（Ascorbic Acid）
1若安好维生素：人体必需维生素有多少种二、 维生素D（Calciferol, 包括D2和D3两种类型）
1若安好维生素：人体必需维生素有多少种三、 维生素E（Tocopherol）
这些维生素对于人体健康至关重要，参与着新陈代谢、免疫功能、细胞生长和修复等多种生理过程。不过，需要注意的是，维生素D在体内可以通过光照合成，所以并非完全依赖于食物摄取。而维生素K在某些情况下可能被认为是第14种必需维生素。
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