吃柠檬酸钙用补充维生素d吗
若安好维生素：吃柠檬酸钙用补充维生素d吗
柠檬酸钙是一种常见的补钙剂，主要用于补充人体所需的钙元素。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，因为维生素D能够增加肠道对钙的吸收。所以，如果你在服用柠檬酸钙的同时，体内维生素D水平较低或者不易从食物中获取足够的维生素D，那么补充一些维生素D是有益的。
若安好维生素：吃柠檬酸钙用补充维生素d吗第 1 部分
然而，具体是否需要补充维生素D，还需要考虑你的个人情况，比如年龄、饮食习惯、生活环境（如阳光暴露量）等因素。建议你在服用任何补充剂前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保你的营养补充方案是适合你的。
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