维生素b2与维生素c能一起吃吗
若安好维生素：维生素b2与维生素c能一起吃吗
维生素B2（又称核黄素）和维生素C（抗坏血酸）都是人体必需的营养素，它们可以一起安全地服用。维生素B2主要参与能量代谢，对皮肤、眼睛和口腔健康也有重要作用，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁吸收，并对伤口愈合有帮助。
若安好维生素：维生素b2与维生素c能一起吃吗第 1 部分
虽然它们通常没有相互干扰的问题，但为了获取最佳效果，建议在饮食中保持平衡，尽量通过食物摄取这两种维生素，如富含维生素B2的全谷类、肉类、奶制品和绿叶蔬菜，以及富含维生素C的柑橘类水果、草莓、红辣椒等。如果需要补充，可以在饭后分别服用，以减少可能的胃部不适。不过，具体的剂量应根据个人需求和健康状况，在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雁**t
维生素套餐：70mg*100片x1盒+浙江医药维生素e软胶囊0粒-倍恩力 康纽莱牌钙维生素D软胶囊200粒
维生素测评：还行，没靠住吃，最近太忙了
维生素买家：s**8
维生素套餐：5盒超值装（孩子成长有动力）-拍1得4美澳健钙维生素d维生素k软胶囊 孕妇乳母成人中老年液体钙
维生素测评：买来给家里小孩，产品吃着放心，，最近雨季来临晒太阳不多，促进钙吸收，增强抵抗力。
维生素买家：m**9
维生素套餐：100片x20盒-生命力纽徕佛牌钙维生素DE200粒液体钙补钙d3钙碳酸钙少儿成人钙
维生素测评：订的维B，给我发的维C。还拖了这么久。。算了，几块钱的事，懒得退了
维生素买家：q**s
维生素套餐：AD滴剂400i+1200i（15天1岁）-优力盖牌钙维生素D软胶囊300粒善元堂加成人中老年男女液体钙片补
维生素测评：是理想中的产品，质量不错，物流也很快，值得点赞。
维生素买家：t**8
维生素套餐：升级款1瓶体验装，推荐购买超值多瓶装。-哈药补铁口服液朴雪牌铁维生素b12儿童哺乳期孕妇孕期补铁专用
维生素测评：最初是同事推荐给我的，现在也吃了维C一段时间，身体体抗力确实比之前提升了很多，味道酸甜也好吃，前几天看店铺里有活动，又来买了
浏览“维生素b2与维生素c能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么人群需要补充维生素b6
下一篇：小孩吃的多种维生素哪个好推荐
