哪种食物有维生素b6
若安好维生素：哪种食物有维生素b6
维生素b6（b6）是一种水溶性维生素，对身体的许多功能都至关重要，包括蛋白质代谢、神经传递和红细胞形成。以下是一些富含维生素b6的食物：
若安好维生素：哪种食物有维生素b6一、 鱼类：如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鳗鱼。
若安好维生素：哪种食物有维生素b6二、 瘦肉：牛肉、猪肉、羊肉等。
若安好维生素：哪种食物有维生素b6三、 家禽：鸡胸肉、火鸡肉。
若安好维生素：哪种食物有维生素b6四、 蛋类：鸡蛋黄含有较多的维生素b6。
若安好维生素：哪种食物有维生素b6五、 坚果和种子：如香蕉、腰果、杏仁、花生、南瓜籽。
若安好维生素：哪种食物有维生素b6六、 全谷物：燕麦、糙米、全麦面包、玉米。
若安好维生素：哪种食物有维生素b6七、 豆类和豌豆：黑豆、鹰嘴豆、红豆、豌豆。
若安好维生素：哪种食物有维生素b6八、 蔬菜：菠菜、甜菜、土豆、芦笋、西兰花。
若安好维生素：哪种食物有维生素b6九、 水果：香蕉、鳄梨、芒果、土豆、橙子。
请注意，维生素b6在体内不能储存，所以需要通过饮食持续获取。如果你的饮食中缺乏维生素b6，可能需要考虑补充剂，但在使用补充剂前最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：单盒装【100片】-【斯维诗618超品日】Swisse斯维诗男士复合维生素女性综合
维生素测评：发货速度很快，价格便宜，是正品，很不错
维生素买家：牧**娃
维生素套餐：二：买送1（实发4瓶）-老爸评测诺特兰德血橙复合B族维生素咀嚼片维生素c咀嚼片男女vc
维生素测评：已经回购了
维生素买家：t**4
维生素套餐：【牛刀小试】1瓶装-汤臣倍健维生素b族片综合复合维生素b2b6b12男女性补充vbce可搭vc
维生素测评：吃了近一周，感觉效果越来越明显，显然好用，锻炼时间增强个人感觉睡眠也得到了很大的改善，训练的时候感觉状态在线，每天都是精力旺盛
维生素买家：朱**华
维生素套餐：60片+0片+0片-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族矿物质50岁2盒
维生素测评：这次买的0片装的日期到2年的，买了这些感觉太临近了
维生素买家：包**0
维生素套餐：（超值-体验装）钙尔奇60片1瓶-swisse女性复合维生素b族提高女士综合免疫力体质抵抗力代谢增强
维生素测评：收到了东西很好，包装也很好，买了好多，物美价廉，坚持吃试试
浏览“哪种食物有维生素b6”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：手指起倒刺是缺什么维生素
下一篇：哪种牌子维生素b族好
