维生素d13岁孩子每天吃几粒
若安好维生素：维生素d13岁孩子每天吃几粒
维生素D的推荐摄入量因年龄、性别和个体差异而异。对于13岁的孩子，一般建议每天维生素D的补充量为600-800国际单位（IU），这通常可以通过食物或补充剂来获取。具体到每天需要吃几粒，取决于每粒维生素D片或胶囊的含量。
若安好维生素：维生素d13岁孩子每天吃几粒第 1 部分
例如，如果每粒含有400 IU，那么一天可以吃1-2粒；如果每粒是1000 IU，那么可能只需要1粒。但最好还是按照医生或营养师的建议来确定孩子的具体剂量，因为过量的维生素D也可能有副作用。在给孩子补充任何维生素之前，最好咨询专业人士的意见。
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