维生素b族和b1有啥区别
若安好维生素：维生素b族和b1有啥区别
维生素B族是一个庞大的家族，包括多种维生素，它们在人体内起着不同的作用，共同参与能量代谢、神经系统功能、免疫系统调节等。维生素B1（也称为硫胺素或抗脚气病维生素）是B族维生素中的一种，它的化学名称是硫胺醇，主要负责糖类的氧化分解，维持神经系统的正常功能，对于心脏和肌肉活动也非常重要。
若安好维生素：维生素b族和b1有啥区别第 1 部分
所以，维生素B族是一个整体概念，而维生素B1是其中的一个具体成员。B族维生素还包括B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等，每种维生素都有其独特的功能和作用。
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