哪种肉含维生素c最多
若安好维生素:哪种肉含维生素c最多

维生素C主要存在于水果和蔬菜中,而不是肉类。以下是一些富含维生素C的食物:

若安好维生素:哪种肉含维生素c最多一、 水果:柑橘类水果(如橙子、柠檬、葡萄柚)、草莓、猕猴桃、菠萝、木瓜等含量较高。

若安好维生素:哪种肉含维生素c最多二、 蔬菜:红辣椒、绿椒、西兰花、菠菜、甜菜根、花椰菜等是维生素C的良好来源。

肉类本身维生素C的含量相对较低,尤其是红肉(如牛肉、猪肉)和家禽(如鸡肉),而海鲜(如鱼、虾、蟹)和一些内脏(如肝脏)可能含有少量。如果你想从肉类获取维生素C,最好还是选择那些维生素C含量较高的食物来源。


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