高效抗氧化剂是维生素几
若安好维生素：高效抗氧化剂是维生素几
维生素C（化学式为C6H8O6）是一种重要的高效抗氧化剂。它存在于许多新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃等。维生素C能够捕获并中和体内的自由基，减少氧化应激，保护细胞免受损伤。其他一些抗氧化维生素还包括维生素E、β-胡萝卜素（维生素A的前体）和硒等。
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