维生素c能增强宝宝抵抗力吗是真的吗
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是的，维生素C（又称为抗坏血酸）对于增强宝宝的抵抗力是有帮助的。维生素C是一种强大的抗氧化剂，它有助于提高免疫系统的功能，促进伤口愈合，维护皮肤和黏膜的健康，这些都是保持宝宝健康的重要方面。
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对于婴幼儿来说，由于他们的免疫系统还在发育中，维生素C的摄入可以帮助他们更好地抵抗疾病，特别是感冒和感染。同时，维生素C还有助于铁的吸收，这对于正在快速生长和发育中的婴儿和幼儿非常重要。
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然而，需要注意的是，虽然维生素C对宝宝的健康有益，但过量摄入也不好，应在医生或营养师的指导下为宝宝补充。一般来说，母乳或配方奶已经提供了足够的维生素C，随着宝宝开始辅食，可以从新鲜水果和蔬菜中获取。
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