维生素c200毫克一天吃几粒
若安好维生素：维生素c200毫克一天吃几粒
维生素C的推荐剂量因人而异，通常成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。如果您的补充剂是每粒含有200毫克的维生素C，那么按照一般的建议，你可能只需要1-1.5粒。但是，具体服用量最好还是根据产品说明书或者医生的建议来确定，因为过量摄入维生素C可能会有副作用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在使用任何补充剂之前咨询医生。
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维生素测评：吃保健品就得有耐心，按周期去补充，之前在美国那边吃的就是这个牌子的dk2，吃了得有67瓶了，是我吃过的美国的保健品里效果算比较出色的，以前因为缺钙导致有点骨质疏松，吃这个维生素dk给我都补起来了，现在身体很硬朗，回国以后都买不到，偶然间看到旗舰店，就赶紧下单了几瓶，保税发货也很快就到了，旗舰店的也不怕是假货
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