维生素b1b12的作用及功能介绍
若安好维生素：维生素b1b12的作用及功能介绍
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（钴胺素）是两种重要的水溶性维生素，它们在人体内发挥着关键的生理作用。
若安好维生素：维生素b1b12的作用及功能介绍一、 维生素B1（硫胺素）：
- 主要功能：参与能量代谢。它帮助身体将碳水化合物转化为能量，对于神经系统和心血管系统的正常运作至关重要。
- 作用：缺乏维生素B1会导致脚气病，表现为肌肉无力、疲劳、消化问题、心律不齐等。孕妇和哺乳期妇女需要额外补充，因为婴儿也需要足够的硫胺素来支持生长发育。
若安好维生素：维生素b1b12的作用及功能介绍二、 维生素B12：
- 主要功能：维持血液红细胞的正常生成，参与DNA合成，对神经系统有保护作用，并有助于维持肠道健康。
- 作用：缺乏维生素B12可能导致贫血、神经损伤（如记忆力减退、手脚麻木）、情绪变化和消化问题。尤其对于素食者或严格的纯素食者，由于食物中B12主要存在于动物源性食品中，可能更容易出现B12缺乏。
总的来说，维生素B1和B12对于身体健康至关重要，对于维持能量代谢、神经系统功能、血液生成和免疫系统都有重要作用。如果饮食中摄入不足，可能需要通过补充剂来保证其摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**a
维生素套餐：(Doel Herz双心 0片盒 营养钙片)-江中多维元素片多种维生素复合片多元男士女士儿童成人综合矿物质
维生素测评：日期到24年8月，药片好大，还好可以中间分开。之前给爷爷买，只有吃这款才感觉腿有劲，这次自己吃。
维生素买家：谢**5
维生素套餐：0粒 x 2盒-GNC每日营养包健安喜男性复合维生素B族矿物质30岁2盒
维生素测评：好，不错，质量不错，物流也很快，好评！
维生素买家：月**界
维生素套餐：买2送1礼【发瓶】-端午礼盒银善存中老年女士复合维生素22种营养补钙ve维生素b族vc
维生素测评：维生素D钙补补钙
维生素买家：智**y
维生素套餐：【120片大规格】1盒装（成人2个月量）---日常推荐款-vitafusion女士复合维生素软糖150粒维生素多维营养包
维生素测评：味道可以，效果也行，以前睡觉伸直脚小腿容易抽筋，现在好像伸直也不抽筋了！坚持吃下去！
维生素买家：s**5
维生素套餐：瓶【B族锌硒片 】到手低至26.6瓶-汤臣倍健多维女士粉光瓶果蔬复合多种维生素ce含铁vcve
维生素测评：运动后补充维生素感觉很不错的啊，感觉身体充满了能量，锻炼的时间也变长了，很香，很不错。不像之前那么累了，还得坚持吃下去，仁和的大品牌吃着非常放心，买来查询了是正品一直坚持吃到现在，效果很赞的。
浏览“维生素b1b12的作用及功能介绍”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：善存多种维生素多种矿物质片多少钱
下一篇：钙片中维生素d3含量多少合适
