成人吃维生素c吃多大量的
若安好维生素：成人吃维生素c吃多大量的
成人的推荐每日维生素C摄入量为男性90毫克，女性75毫克。这个量适用于一般健康成年人，不包括孕妇、哺乳期妇女或特殊人群（如运动员、有疾病风险的人群）。
若安好维生素：成人吃维生素c吃多大量的第 1 部分
然而，过量摄入维生素C也可能有副作用，例如腹泻、胃部不适、尿频等。所以，除非有医生的指导，否则不建议自行超过每日推荐摄入量。如果你有特定的健康需求，比如需要补充抗氧化剂或者有特定疾病，可能需要更高的剂量，但必须在专业医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**豆
维生素套餐：【搭配推荐 补气血】sisse铁+益生菌0粒-美国原装进口康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒补钙儿童青少年成人
维生素测评：包装完好，是正品，吃一段时间再来评价，期待有效果
维生素买家：y**1
维生素套餐：1件-美乐家维D钙镁片120片补充维生素D钙镁正品非官方旗舰店(25.1到期
维生素测评：不错，小颗粒的，好咽
维生素买家：w**妹
维生素套餐：400粒礼盒装-来益钙片维生素D维生素K青少年成人男女中老年补钙
维生素测评：多次购本家的了，很好。
维生素买家：i**丝
维生素套餐：【90%顾客首选】女士多维120片-汤臣倍健液体钙片官方正品维生素DK软胶囊中老年人补钙男女
维生素测评：收到就迫不及待拆开 扫了防伪码是正品 颜色粉粉的很喜欢 日常不能吃的那么多种类 坚持住每天一次期待效果啦
维生素买家：樱**n
维生素套餐：1桶装-钙尔奇多种维生素D液体钙软胶囊90粒男女成人通用送礼父母长辈
维生素测评：东西看着是正品，刚开始吃了几天，后续看看效果咋样！
浏览“成人吃维生素c吃多大量的”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：九岁儿童吃什么维生素好效果好
下一篇：国产维生素d哪个牌子好排行榜
