减肥补充维生素b12有效果吗是真的吗
若安好维生素：减肥补充维生素b12有效果吗是真的吗
维生素B12对于减肥本身并没有直接的效果，它的主要作用是参与体内能量代谢、红细胞生成和神经系统功能等。缺乏维生素B12可能会导致贫血和神经系统问题，但并不直接关系到体重管理。
若安好维生素：减肥补充维生素b12有效果吗是真的吗第 1 部分
然而，维生素B12对于一些人来说可能有助于减肥，因为它可以改善消化，提高能量水平，从而间接地帮助控制食欲和增加运动表现。如果你的饮食中缺乏富含维生素B12的食物（如肉类、鱼类、奶制品），补充它是有益的。
若安好维生素：减肥补充维生素b12有效果吗是真的吗第 2 部分
但是，减肥的关键还是合理的饮食和适当的运动。如果你想通过补充维生素B12来减肥，最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入某些维生素也可能对健康产生负面影响。同时，均衡的饮食和规律的运动才是长期健康减重的基石。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：怎**碧
维生素套餐：【1天2粒易吞服】女士维生素160粒-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：小小片太好吞服了！更容易坚持！
维生素买家：乔**护
维生素套餐：【天猫国际-GNC健安喜赖氨酸钙镁锌儿童补钙液体钙婴幼儿维生素乳钙吸溜钙
维生素测评：空调吹的人都是软的，买来日常养身体的 提高免疫力目前吃着还不错 精气神会好很多 现在在慢慢的控制对空调的依赖程度
维生素买家：t**8
维生素套餐：维生素C增强免疫力提高体质 120片-日本直邮专柜FANCL女性60岁60代八合一老年综合维生素营养素10袋
维生素测评：我用了将近一年的时间把易疲劳体质养成元气满满，脸上不怎么长痘痘了，而且也不蜡黄！健美生是老品牌了，在国外很很有知名度专门做保健品，我一直吃他们家的VC，便宜有用，橙子的酸酸甜甜很好吃，强烈推荐
维生素买家：y**7
维生素套餐：汤臣倍健 液体DK钙软胶囊2 （共400粒）-vc片维生素c正品咀嚼片增强儿童成人免疫力官网同仁堂
维生素测评：长期吃汤臣倍健液体钙，产品很好，不伤胃，不便秘。还有维生素DK。商家，客服服务很好。
维生素买家：c**五
维生素套餐：善存男士多维80片（80天量）-100片】维生素C咀嚼片vc片维他命c含片泡腾儿童成人补充微量元素
维生素测评：以前一直都是在实体店买，这次选择了网上买，不光是正品，价格还实惠！已经用过一段时间了，效果不错，客服服务有耐心，解答详细，赞一个
浏览“减肥补充维生素b12有效果吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族最佳服用时间减肥吗
下一篇：维生素c男性的作用和功效是什么
