复合维生素b是水溶性吗
若安好维生素：复合维生素b是水溶性吗
复合维生素B是一类水溶性维生素，主要包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。由于它们不能在体内储存，过量后会通过尿液排出体外，所以需要定期补充。
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