维生素a的服用量是多少克每天
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维生素A的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是日常建议的维生素A摄入量：
若安好维生素：维生素a的服用量是多少克每天一、 成年人（19-50岁）：男性每日推荐摄入量为900微克视黄醇当量（RAE），女性为700 RAE。
若安好维生素：维生素a的服用量是多少克每天二、 妊娠和哺乳期妇女：每日推荐摄入量增加，大约在600-700 RAE之间。
若安好维生素：维生素a的服用量是多少克每天三、 孕妇在孕后期（第24周及以后）：每日推荐摄入量为2700 RAE。
若安好维生素：维生素a的服用量是多少克每天四、 儿童和青少年：根据年龄不同，摄入量有所变化，一般在300-2000 RAE之间。
请注意，过量摄入维生素A可能会对健康造成负面影响，特别是对孕妇和儿童，因此最好在医生或营养师的指导下补充维生素A。如果你有特定的健康需求，如素食者或特定疾病，可能需要调整剂量。
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