维生b1和维生素b12的作用是什么
若安好维生素：维生b1和维生素b12的作用是什么
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（钴胺素）是两种重要的维生素，它们在人体中扮演着不同的角色：
若安好维生素：维生b1和维生素b12的作用是什么一、 维生素B1（硫胺素）：
- 主要作用：维生素B1是能量代谢过程中的关键成分，参与糖类的氧化分解，特别是细胞内的氧化磷酸化反应，有助于产生能量（ATP）。它对于神经系统功能也非常重要，能维持神经传导的正常进行，预防脚气病。
- 缺乏症状：缺乏维生素B1可能导致脚气病，表现为肌肉无力、消化不良、心脏问题、精神状态改变等。
若安好维生素：维生b1和维生素b12的作用是什么二、 维生素B12（钴胺素）：
- 主要作用：维生素B12对红细胞的生成至关重要，参与DNA合成，维持神经髓鞘的完整性，对神经系统有保护作用。此外，它还与蛋白质合成有关，对于身体的生长发育和细胞分裂都非常重要。
- 缺乏症状：缺乏维生素B12可能导致贫血、神经退行性病变（如帕金森病、多发性硬化症）、记忆力减退、情绪不稳、口腔溃疡等症状。
这两种维生素在人体新陈代谢和神经系统健康方面都起着至关重要的作用，因此保持适量的摄入是非常必要的。如果你有疑虑或症状，应咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**6
维生素套餐：1件-OLLY女士复合综合维生素软糖成人女性多维增强体质提高免疫力补钾
维生素测评：新鲜度：物超所值物美价廉
维生素买家：s**7
维生素套餐：直播推荐】24粒*盒（送赠品）-九芝堂女士复合多种维生素B族烟酰胺vc维e他多维锌硒钙片
维生素测评：比药店买的优惠多了日期都很新，赠品比正装还新第二次回购了
维生素买家：m**n
维生素套餐：【套餐二】瓶*500ml，低至14.6元瓶-WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺补铁提气色旗舰
维生素测评：老品牌，还是当年的味道！给孩子补钙搭配的，国药集团就是值得信赖！话说厦门产的鱼肝油，可是fj本地药房还卖的贵是啥道理？给卖家个大大的赞！买了两瓶快递居然还是空运过来的，这速度刚刚滴！
维生素买家：小**3
维生素套餐：24粒x5盒-N29女士复合维生素B族多维生物素防片脱护发免疫力代谢
维生素测评：补维生素D一直用这个牌子
维生素买家：花**9
维生素套餐：【B+C添活力】VC+VB各120片！-BNhealthy进口女士复合多种维生素咀嚼片B族维生素片女性多维营养
维生素测评：一直买这家的保健品，货真价实，尤其客服小汤非常贴心
浏览“维生b1和维生素b12的作用是什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a锌的作用是什么指标
