维生素d3每天最大摄入量
若安好维生素：维生素d3每天最大摄入量
维生素D3的每日推荐摄入量因年龄和健康状况而异。一般来说，以下是一些常见群体的建议摄入量：
若安好维生素：维生素d3每天最大摄入量一、 婴儿（0-12个月）：400国际单位（IU）
若安好维生素：维生素d3每天最大摄入量二、 儿童（1-18岁）：600-1300 IU
若安好维生素：维生素d3每天最大摄入量三、 成年人（19-70岁）：1500 IU
若安好维生素：维生素d3每天最大摄入量四、 老年人（70岁以上）：1500-2000 IU
然而，这些是普遍建议值，具体摄入量可能需要根据个人情况调整，例如日照不足、消化吸收问题或医生的指导。过量摄入维生素D3可能会导致中毒，所以最好在医生或营养师的指导下控制摄入量。
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