缺少维生素a和d会得什么病
若安好维生素：缺少维生素a和d会得什么病
缺乏维生素A和D会导致不同的健康问题。
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**维生素A缺乏**可能会导致以下一些症状或疾病：
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- **夜盲症**：视力在低光条件下变差。
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- **干眼症**：眼睛干燥，严重时可能导致角膜损伤。
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- **免疫系统功能下降**：增加感染的风险。
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- **生长发育迟缓**：特别是在儿童中，可能影响正常成长。
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**维生素D缺乏**则可能导致：
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- **佝偻病**（主要发生在儿童中）：骨骼软化，导致骨骼畸形。
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- **骨质疏松症**（主要发生在成人中）：骨头变得脆弱，容易骨折。
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- **肌肉无力**：影响日常活动能力。
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- **免疫力下降**：增加某些感染和自身免疫性疾病的风险。
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为了确保足够的维生素摄入，建议通过均衡饮食获得，并在必要时根据医生的建议补充相应的维生素。
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