一个鸡蛋黄维生素d多少iu
若安好维生素：一个鸡蛋黄维生素d多少iu
一个普通的鸡蛋黄中的维生素D含量大约在40 IU（国际单位）左右。不过，这个数值可能会因为鸡的饲养方式、饲料以及季节等因素有所不同。需要注意的是，相对于其他富含维生素D的食物如脂肪鱼、鱼肝油等，鸡蛋黄中的维生素D含量相对较低。如果你特别关注维生素D的摄入量，建议多样化饮食或遵医嘱补充。
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