长期吃维生素b12有什么坏处
若安好维生素：长期吃维生素b12有什么坏处
维生素B12，也称为钴胺素，是人体必需的营养素之一，对于维持神经系统的正常功能、红细胞生成和DNA合成等具有重要作用。虽然它是人体需要的，但过量摄入也会有潜在的风险：
若安好维生素：长期吃维生素b12有什么坏处一、 肾脏负担：长期大量服用维生素B12可能会增加肾脏的排泄负担，可能导致肾脏功能异常。
若安好维生素：长期吃维生素b12有什么坏处二、 贫血：过量的维生素B12可能会干扰铁和其他矿物质的吸收，反而可能导致贫血。
若安好维生素：长期吃维生素b12有什么坏处三、 神经系统问题：高剂量的维生素B12可能会对神经系统产生毒性，引起神经炎或神经系统症状。
若安好维生素：长期吃维生素b12有什么坏处四、 药物相互作用：某些药物如抗凝药、抗生素等可能与维生素B12相互作用，增加不良反应的风险。
若安好维生素：长期吃维生素b12有什么坏处五、 成瘾性：长期大剂量服用可能导致身体对其产生依赖，停用后可能出现缺乏症状。
若安好维生素：长期吃维生素b12有什么坏处六、 预防性补充并非必要：对于大多数人来说，日常饮食已经可以提供足够的维生素B12，除非有特定的医学需求，否则不需要预防性补充。
因此，建议在医生的指导下进行维生素B12的补充，尤其是对于老年人、素食者或消化系统疾病患者，他们可能需要额外补充。正常饮食中获取维生素B12通常更为安全有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**儿
维生素套餐：真果肉维生素软糖-4岁以上儿童服用-Swisse斯维诗DK柠檬酸钙维生素d3软胶囊60粒女性中老年孕妇补钙片
维生素测评：确实口感不错
维生素买家：艾**t
维生素套餐：2瓶装【一天一片补高钙】成人钙维生素D60片*2-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：搞活动的时候买的物美价廉物超所值！希望以后多搞活动！！
维生素买家：苹**心
维生素套餐：VC咀嚼片【1瓶】试用尝鲜-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：发货挺快的，配送也神速，东西也很不错。总体好评!
维生素买家：幽**紫
维生素套餐：五盒装【低至9.5盒】-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：这几年一直在阿里健康上买家里的常用药，很信赖阿里健康，这次又买了几种维生素。
维生素买家：s**r
维生素套餐：【宝宝成长装】维D24粒5盒+维AD6粒盒｜0-1岁-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素测评：可以，遇到活动价还挺划算，给孩子买的
浏览“长期吃维生素b12有什么坏处”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3和维生素d区别是什么
下一篇：补充维生素d还要晒太阳吗
