缺乏维生素a夜盲症的主要原因是什么
若安好维生素：缺乏维生素a夜盲症的主要原因是什么
缺乏维生素A是导致夜盲症（夜间视力下降）的主要原因。维生素A对于维持正常的视觉，尤其是在低光条件下，非常重要。它参与了视网膜中感光物质——视紫红质的合成与再生过程。当人体长期缺乏维生素A时，会导致视紫红质不足或缺乏，从而影响在昏暗光线下的视觉能力，引发夜盲症。
若安好维生素：缺乏维生素a夜盲症的主要原因是什么第 1 部分
为了预防夜盲症，可以通过食物补充足够的维生素A，富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和蛋类等动物性食品；以及一些富含β-胡萝卜素（可以在体内转化为维生素A）的植物性食品，如深绿色蔬菜（菠菜、油菜）和橙黄色蔬菜（胡萝卜、南瓜）等。
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