吃了维生素c之后可以开灯睡觉吗女生
若安好维生素：吃了维生素c之后可以开灯睡觉吗女生
吃了维生素C后是可以开灯睡觉的，这与性别无关。维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是抗氧化、促进胶原蛋白合成等，它并不会影响你的睡眠环境或者习惯。不过，从健康角度来说，睡觉时保持在一个较为黑暗的环境中更有利于提高睡眠质量，因为光线（尤其是蓝光）可能会影响人体内褪黑素的分泌，从而影响睡眠。如果你是女生，这一点也同样适用。
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