韩都维生素c片能每天吃吗
若安好维生素：韩都维生素c片能每天吃吗
韩都维生素c片是一种补充维生素c的保健品，一般来说，每天适量摄入维生素c是有益的。成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果你的饮食中维生素c摄入不足，可以考虑每天服用一片，但最好在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入也可能带来副作用，如胃部不适、腹泻等。
若安好维生素：韩都维生素c片能每天吃吗第 1 部分
请注意，如果你已经通过食物获取足够的维生素c，或者有特殊疾病（如肾病、糖尿病等）需要控制糖分摄入，或者正在服用其他药物，应在使用前咨询医生。
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