钙维生素d和钙维生素d3有什么区别
若安好维生素：钙维生素d和钙维生素d3有什么区别
钙维生素D和钙维生素D3的主要区别在于它们所含的维生素D类型。
若安好维生素：钙维生素d和钙维生素d3有什么区别一、 **钙维生素D**：这里的“维生素D”通常指的是维生素D2（也称为麦角钙化醇，ergocalciferol），它主要从植物来源中获得，例如酵母和蘑菇。维生素D2常用于食品强化以及一些非处方补充剂中。
若安好维生素：钙维生素d和钙维生素d3有什么区别二、 **钙维生素D3**：这里的“维生素D”指的是维生素D3（胆钙化醇，cholecalciferol）。维生素D3通常是从动物源或通过化学合成方式制得的。人体皮肤在阳光照射下也可以自然生成维生素D3。这种形式的维生素D被认为比D2更有效，尤其是在提高血液中的25-羟基维生素D水平方面。
两者都旨在帮助促进骨骼健康，因为维生素D有助于身体吸收钙。然而，在选择哪种补充剂时，医生可能会推荐使用维生素D3，因为它在提高血清25(OH)D浓度方面可能更有效。不过，具体选择应根据个人情况及医生建议来决定。
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