橙子含维生素b多吗

若安好维生素：橙子含维生素b多吗

橙子含有丰富的维生素C，但维生素B的含量相对较少。如果你想通过食物摄取维生素B，可以考虑吃一些全谷类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物。这些食物富含各种维生素B。不过，橙子中的其他营养成分，如膳食纤维和抗氧化物质，对于保持身体健康也是非常有益的。

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