橙子可以补充维生素
若安好维生素:橙子可以补充维生素

是的,橙子是一种富含维生素C的水果。维生素C对身体有很多好处,包括增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁吸收率以及作为抗氧化剂帮助抵抗自由基损伤。每天吃一个橙子可以为你提供足够的维生素C需求。当然,除了维生素C之外,橙子还含有其他一些维生素和矿物质,如维生素A、钙和钾等,都是对人体有益的营养成分。


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