喝酒了可以吃维生素c吗
若安好维生素：喝酒了可以吃维生素c吗
喝酒后是可以适量补充维生素c的，因为维生素c是一种水溶性维生素，对身体有许多益处，如增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等。然而，酒精会增加肝脏的负担，而肝脏是负责解毒和代谢维生素c的主要器官。所以，如果你已经饮酒，建议等待酒精代谢得差不多再补充维生素c，以减轻肝脏的工作压力。
若安好维生素：喝酒了可以吃维生素c吗第 1 部分
此外，过量饮酒可能会影响维生素c的吸收，因此，即使补充，也应保持在适量范围内。如果你有持续大量饮酒的习惯，最好在医生或营养师的指导下进行补充。
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