15岁吃维生素c维生素e可以吗
若安好维生素：15岁吃维生素c维生素e可以吗
一般来说，15岁的青少年在正常饮食中已经能获取足够的维生素c和维生素e。然而，如果孩子的饮食习惯不均衡或者有特殊需求（如运动员、素食者、疾病恢复期等），适量补充维生素c和维生素e是有益的。但请注意，任何补充剂都不应替代均衡饮食，过量摄入也可能带来副作用。
若安好维生素：15岁吃维生素c维生素e可以吗第 1 部分
建议在咨询医生或营养师的指导下，根据个人需要来决定是否需要补充维生素c和维生素e，以及具体的剂量。他们可以根据孩子的身体状况和生活习惯给出最适合的建议。
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