缺乏维生素a需要吃什么
若安好维生素：缺乏维生素a需要吃什么
缺乏维生素A可以通过食物补充，主要可以从以下食物中获取：
若安好维生素：缺乏维生素a需要吃什么一、 动物肝脏：如鸡肝、鸭肝、猪肝等。
若安好维生素：缺乏维生素a需要吃什么二、 蛋黄：蛋黄含有丰富的维生素A。
若安好维生素：缺乏维生素a需要吃什么三、 鱼肝油：鱼肝油是维生素A的良好来源。
若安好维生素：缺乏维生素a需要吃什么四、 富含β-胡萝卜素的食物：人体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A。这类食物包括深绿色蔬菜（如菠菜、油菜）、橙黄色蔬菜（如胡萝卜、南瓜、甜薯）和水果（如芒果、杏子）。
建议在饮食中均衡摄取这些食物以满足身体对维生素A的需求。如果严重缺乏，应在医生指导下服用维生素A补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**2
维生素套餐：瓶周期装买2送1-德国进口朵瑞莱小分子苹果酸钙 青少年发育老年补钙维生素d3钙片
维生素测评：皮肤变得光滑了保湿效果也很好，脸上的毛孔也变细小了，感觉挺好的。中间又回购了，天然维生素E含量高，浓度高，可以涂脸上，可以擦手，内服外用都可以，好用。还会再来的
维生素买家：黄**y
维生素套餐：两瓶装（第二瓶半价）-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：货收到后就拆开用了，质量很好，东西和官网买的没区别！
维生素买家：秋**9
维生素套餐：100MG*60粒x8盒-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：维生素E收到，质量好，含量高，价格合适，非常满意。
维生素买家：t**9
维生素套餐：锁住如初维生素C片【10瓶1200粒】-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评：产品挺好的，喜欢的宝贝们可以赶快购买
维生素买家：t**2
维生素套餐：瓶周期装【低至6.6元瓶】-汤臣倍健钙镁片锰锌维生素D3片中老年人成人男女性补钙共180片
维生素测评：朋友推荐来的，她说用的效果很好，所以我也趁着活动拍下了，刚收到，看了下成分含有葛根木瓜，还有维生素E，对女性保养非常好，相信效果会很不错的
浏览“缺乏维生素a需要吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：保健药维生素c的功效和作用
下一篇：吃维生素b片的作用
