对视力有好处的是维生素几

若安好维生素：对视力有好处的是维生素几

对视力有好处的主要是维生素A，它对于维持良好的夜视能力和防止眼睛干燥非常重要。缺乏维生素A可能会导致夜盲症。此外，维生素C、维生素E和一些B族维生素（如维生素B2、B6、B9、B12）也对眼睛健康有益。这些维生素作为抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受自由基损伤，并支持整体眼部健康。

若安好维生素：对视力有好处的是维生素几第 1 部分

除了维生素之外，锌、欧米伽-3脂肪酸等营养素也对维护良好的视力至关重要。均衡饮食，多吃富含这些营养素的食物，是保持眼睛健康的好方法。

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