补钙要搭配维生素d吗
若安好维生素：补钙要搭配维生素d吗
是的，补钙通常建议搭配维生素D。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收。当人体摄入足够的维生素D时，它可以帮助肠道更好地吸收食物中的钙，并将钙储存在骨骼中，从而保持骨骼健康。
若安好维生素：补钙要搭配维生素d吗第 1 部分
但是，具体的补充方案最好咨询医生或营养师，以确保你的补充量适合自己的健康状况和需求。过量的钙或维生素D补充都可能带来健康风险。
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