成人每天需要维生素a多少毫升
若安好维生素:成人每天需要维生素a多少毫升

实际上,维生素A的推荐摄入量是以微克视黄醇当量(mcg RE)来计算的,而不是以毫升。对于成年男性,建议每日摄入量为900微克视黄醇当量,而对于成年女性,则为700微克视黄醇当量。在某些特殊情况下,如怀孕或哺乳期,推荐的摄入量可能会更高。请咨询医生或营养师以获取更准确的建议。


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