斯维诗钙加维生素d 长期吃好吗
若安好维生素：斯维诗钙加维生素d 长期吃好吗
斯维诗钙加维生素D是一种常见的补充剂，用于帮助补充人体所需的钙和维生素D。这两种营养素对于维持骨骼健康非常重要。钙是构成骨骼的主要成分之一，而维生素D有助于促进身体对钙的吸收。
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长期服用这类补充剂是否合适，取决于个人的具体情况。对于某些人来说，如饮食中钙和维生素D摄入不足的人群（例如：乳糖不耐受者、素食主义者或老年人），适量补充可能有益于健康。然而，过量摄入也可能带来风险，比如可能导致高血钙症等问题。
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因此，在考虑长期服用之前，建议咨询医生或专业的营养师，以评估您的具体需求，并根据他们的指导来决定是否需要以及如何正确地补充。同时，也要注意通过均衡饮食来获取必要的营养素，而不是完全依赖补充剂。
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