儿童每天补充多少维生素amcg
若安好维生素：儿童每天补充多少维生素amcg
儿童每日所需的维生素A的量取决于他们的年龄、性别和身体状况。通常，维生素A以微克视黄醇当量（mcg RE）或国际单位（IU）来计量。
若安好维生素：儿童每天补充多少维生素amcg第 1 部分
- 1-3岁的儿童：推荐摄入量为300 mcg RE（约等于1000 IU）
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- 4-8岁的儿童：推荐摄入量为400 mcg RE（约等于1333 IU）
若安好维生素：儿童每天补充多少维生素amcg第 3 部分
- 9-13岁的儿童：推荐摄入量为600 mcg RE（约等于2000 IU）
若安好维生素：儿童每天补充多少维生素amcg第 4 部分
请注意，过量摄入维生素A可能产生毒性反应，因此不应超过上述建议的最大剂量。最好咨询医生或营养师，根据孩子的具体情况确定适当的维生素A摄入量。此外，通过均衡饮食获取维生素A通常是安全且有效的方法。富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品、蛋类以及富含β-胡萝卜素的橙黄色蔬菜和水果等。
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