维生素e一天最多吃多少毫克
若安好维生素：维生素e一天最多吃多少毫克
维生素E是一种脂溶性维生素，具有强大的抗氧化作用。成人推荐的每日摄入量大约为15毫克（或者约22.4 IU国际单位）。然而，对于维生素E的安全上限，不同的机构有不同的建议。
若安好维生素：维生素e一天最多吃多少毫克第 1 部分
根据美国国家医学科学院的建议，成年人维生素E的最大耐受摄入量是每天1000毫克（或约1500 IU国际单位）。超过这个量可能会产生副作用，如视力模糊、疲劳和恶心等。
若安好维生素：维生素e一天最多吃多少毫克第 2 部分
但是请注意，这并不意味着每个人都需要达到这个摄入量。实际所需的维生素E量取决于个人的健康状况、饮食习惯和其他因素。因此，在增加维生素E补充剂的摄入之前，请务必咨询医生或营养专家。过量补充任何一种维生素都可能对身体造成伤害。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：1件-vitafusion美国女士+男士复合维生素综合ad女性多种补钙软糖Y
维生素测评：最近熬夜有些多，有点上火，脸上长了很多痘，就买来了这款维生B族，吃了几天维生素B族，痘痘感觉消下去很多，补充维生素挺不错的，仁和的牌子也比较放心，推荐。
维生素买家：z**4
维生素套餐：多维复合维生素【1瓶体验装】-Unichi小熊软糖复合维生素增强体质维B维E女士60粒保健品
维生素测评：收到了，发货速度很快，客服态度也超级好，价格非常实惠，用完还会再来
维生素买家：p**6
维生素套餐：【共5瓶】正梅+柠檬+青橘+薄荷+含赠品1件-witsbb健敏思ad婴幼儿童宝宝维生素ad胶囊型非滴剂敏宝补钙
维生素测评：应该的，满意！
维生素买家：t**9
维生素套餐：乳铁蛋白2g*0条*1罐-【3盒起购】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力
维生素测评：宝贝说味道很好，喜欢，包装也方便好看
维生素买家：琼**6
维生素套餐：【成年男士专属】男士多维80片*1瓶-儿童复合维生素lilcritters丽贵小熊软糖补充多种微量元素防流感
维生素测评：已经吃了好几年了，保证微量元素不缺
浏览“维生素e一天最多吃多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d增加抵抗力吗
下一篇：维生素a的推荐摄入量为多少最好
