吃什么能补d维生素d3
若安好维生素：吃什么能补d维生素d3
维生素D3主要通过皮肤在阳光照射下合成，也可以通过食物摄取。富含维生素D3的食物主要包括：
若安好维生素：吃什么能补d维生素d3一、 鱼类：如三文鱼、鲭鱼、鳕鱼等深海鱼类含有丰富的维生素D3。
若安好维生素：吃什么能补d维生素d3二、 动物肝脏：如鸡肝、牛肝等动物肝脏也含有一定量的维生素D3。
若安好维生素：吃什么能补d维生素d3三、 蛋黄：蛋黄中含有维生素D3，但是含量比鱼类和动物肝脏要低一些。
若安好维生素：吃什么能补d维生素d3四、 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等奶制品中通常会添加维生素D，因此也是获取维生素D3的一个来源。
若安好维生素：吃什么能补d维生素d3五、 蘑菇：蘑菇尤其是经过紫外线照射的蘑菇含有维生素D2，虽然不是D3，但同样可以补充维生素D。
如果你认为自己缺乏维生素D3，建议咨询医生或营养师，以确定最适合你的补充方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：影**0
维生素套餐：0片（促销装不积分）-善存进阶营养包女士复合维生素30岁*3礼盒
维生素测评：100片，相信汤臣倍健。吃完还来买。
维生素买家：t**0
维生素套餐：1件-德国双心女士复合维生素高配B族 含26种营养素女性控体
维生素测评：这款VB含量很高，每天吃两粒就可以，因为经常上火有时候舌头起小泡，每天补充一点b族维生素真是可以缓解，吃着确实挺好的不上火了而且身体也觉得轻松很多。
维生素买家：t**6
维生素套餐：500mlx2盒+2盒卡奇尔维d2磷葡钙片-星鲨维生素d3新生婴儿维d滴剂儿童钙片中老年孕妇vd维生素d成人钙
维生素测评：在吃，吃完一瓶后，感觉好就追评。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【优惠装】维生素E*1瓶共100片-预售0.5元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：产品的质量很好，吃完了以后还会来买的
维生素买家：娜**2
维生素套餐：0粒x盒0-1岁）-5盒】星鲨维生素D滴剂维生素d3预防婴幼儿童成人VD缺乏性佝偻病
维生素测评：挺好的，一直在吃。
浏览“吃什么能补d维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a的推荐摄入量为多少最好
下一篇：叶黄素和维生素b2能一起吃吗
