维生素b族能不能和维生素c一起吃
若安好维生素：维生素b族能不能和维生素c一起吃
一般来说，维生素B族和维生素C可以一起服用。它们都是水溶性维生素，意味着多余的量会通过尿液排出体外，而不是在体内积累到有害的水平。
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然而，尽管没有直接的医学禁忌，但个体对不同维生素的需求和耐受度可能有所不同。因此，在同时补充多种维生素时，最好遵循产品标签上的建议用量，或咨询医生、营养师等专业人士的意见，以确保安全并获得最佳效果。
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此外，均衡饮食是获取所需维生素的最佳途径。食物中的维生素通常比补充剂更容易被身体吸收，并且不会过量摄入。
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