吃什么维生素a比较多的食物
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物
维生素A是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统、细胞生长和皮肤健康等方面都有重要作用。富含维生素A的食物主要包括：
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物一、 **动物肝脏**：如鸡肝、牛肝等，是维生素A含量非常高的食物。
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物二、 **鱼类**：尤其是深海鱼的肝脏，比如鳕鱼肝油。
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物三、 **奶制品**：全脂牛奶、奶酪、黄油等含有丰富的维生素A。
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物四、 **蛋类**：特别是蛋黄部分。
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物五、 **橙黄色蔬菜**：如胡萝卜、南瓜、甜薯等，它们富含β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物六、 **绿叶蔬菜**：菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜也含有一定量的维生素A。
需要注意的是，过量摄入维生素A可能对人体有害，特别是孕妇需要特别注意不要过量摄入。在调整饮食或补充维生素之前，建议咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【180片瓶】实发瓶下单再减10元-小葵花y氨基丁酸儿童青少年复合维生素3岁以上成长钙片官方旗舰店
维生素测评：一起买了5瓶，陪着美白丸吃，维生素c不仅能够提高免疫力，还能美白，夏天就要到了，女生们得赶紧屯起来了
维生素买家：小**滋
维生素套餐：锁住如初维生素C片【10瓶1200粒】-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素d3孕期哺乳期女性补钙60粒官方正品
维生素测评：很大一瓶可以吃很久了，味道有点酸酸的，吃起来像糖果一样，每天一粒补充维生素C。
维生素买家：s**7
维生素套餐：0.1g*0粒x8盒VE包邮【家庭装】+多发2盒-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：宝贝质量很棒，材质和款式都非常好，非常满意，值得购买！
维生素买家：游**鲨
维生素套餐：【礼盒装适用于1岁以上】盒*48粒预防维A维D缺乏-【自营】自然之宝1200mg高含量液体钙维生素D3胶囊健骨骼乳钙VD3
维生素测评：三大盒，不错，日期大概还有一年，和药店的一样
维生素买家：x**s
维生素套餐：28片x4盒1天2片2月装-乐力钙镁锰锌铜维生素D胶囊60粒成人补充钙
维生素测评：百亿补贴买的还比较划算，正价就贵了。
浏览“吃什么维生素a比较多的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：空腹可以吃维生素药吗
下一篇：维生素能见光吗
