吃什么维生素a比较多的食物
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物
维生素A是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统、细胞生长和皮肤健康等方面都有重要作用。富含维生素A的食物主要包括：
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物一、 **动物肝脏**：如鸡肝、牛肝等，是维生素A含量非常高的食物。
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物二、 **鱼类**：尤其是深海鱼的肝脏，比如鳕鱼肝油。
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物三、 **奶制品**：全脂牛奶、奶酪、黄油等含有丰富的维生素A。
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物四、 **蛋类**：特别是蛋黄部分。
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物五、 **橙黄色蔬菜**：如胡萝卜、南瓜、甜薯等，它们富含β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素：吃什么维生素a比较多的食物六、 **绿叶蔬菜**：菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜也含有一定量的维生素A。
需要注意的是，过量摄入维生素A可能对人体有害，特别是孕妇需要特别注意不要过量摄入。在调整饮食或补充维生素之前，建议咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：哥**邮
维生素套餐：【共5瓶】蜜桃味45g*4瓶+含赠品1件-星鲨海藻钙软胶囊液体钙婴幼儿婴儿宝宝儿童钙镁维生素D3补JX
维生素测评：不错，味道好新鲜度：新，2年10月的口感味道：好包装品质：4个品牌的，1个混进来
维生素买家：t**9
维生素套餐：120片x1盒OTC国药准字认证-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素测评：口感有点面，带点甜味，舌头一挤就碎了
维生素买家：易**飞
维生素套餐：400单位*0粒x6盒-钙盖利安中老年旗舰店3瓶钙片维生素d怡可盖利安罗坦成长钙旗舰店
维生素测评：正品物流不错，包装好，产品挺不错的，满意！
维生素买家：菲**旭
维生素套餐：青橘西柚味（20片支）-999钙维D软胶囊钙片维生素D成人中老年补钙成液体钙高含量正品
维生素测评：无比难喝，目前遇到最难喝的
维生素买家：悦**4
维生素套餐：新盖中盖钙片110粒（咀嚼片）-小葵花y氨基丁酸儿童青少年生长素维生素矿物质片官方旗舰店c营养
维生素测评：物美价廉，货真价实，瓶盖上有正品标识，可查询真伪，下次需要还会再来买的。
浏览“吃什么维生素a比较多的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：空腹可以吃维生素药吗
下一篇：维生素能见光吗
