b族维生素是什么维生素
若安好维生素：b族维生素是什么维生素
b族维生素是一组水溶性维生素，包括了8种维生素，它们分别是：维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6（吡哆醇）、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12（钴胺素）。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统功能、红细胞生成以及dna合成等方面都起着重要作用。由于它们常常一起存在并协同工作，所以统称为b族维生素。
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