维生素b能跟维生素c一起吃吗
若安好维生素：维生素b能跟维生素c一起吃吗
是的，维生素B和维生素C可以同时服用。这两种维生素都是水溶性的，这意味着它们不会在体内积累成有害水平，多余的量通常会通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素b能跟维生素c一起吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，尽管它们可以一起服用，但最好还是根据个人健康状况和营养需求来确定适当的剂量。过量摄入任何一种维生素都可能引起副作用。例如，大量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等消化系统问题；而过量的维生素B群（特别是B3、B6）也可能带来健康风险。
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建议在开始任何新的补充剂方案之前咨询医生或营养专家，以确保安全性和适宜性。他们可以根据您的具体健康状况和个人需求提供专业意见。
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