那些食物里面含维生素c多
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素c的顶级来源。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多二、 红辣椒：红色和黄色的辣椒含有大量的维生素c。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多三、 草莓、覆盆子、蓝莓等浆果类水果。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多四、 石榴：这是一种营养丰富的水果，含有大量维生素c。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多五、 西兰花、菠菜和其他绿叶蔬菜。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多六、 番茄：虽然不如柑橘类那么高，但番茄也是维生素c的好来源。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多七、 猪肝：动物肝脏，尤其是猪肝，含有丰富的维生素c。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多八、 鸡肉和鱼：如三文鱼、鳕鱼等。
若安好维生素：那些食物里面含维生素c多九、 绿豆、豌豆等豆类。
10. 木瓜：木瓜含有较高的维生素c。
为了确保摄入足够的维生素c，建议每日膳食中多样化选择这些食物，并注意烹饪时尽量避免高温烹调，因为高温会破坏维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**0
维生素套餐：1盒装体验装-yollgene悦基因儿童成长复合维生素咀嚼软糖维生素c果蔬vc90粒/瓶
维生素测评：真的长高了5.7厘米，从小到大别人就爱拿侄子的身高开玩笑，好多工作也因为身高错过了，一开打算买来试试，没想到真的有效果，打算多买几个疗程坚持吃，值得推荐。
维生素买家：c**e
维生素套餐：柠檬西柚味-B美国ddrops维生素婴儿童d3滴剂1岁以上幼儿宝宝vd3补钙剂维d 600
维生素测评：包装，味道完全就是两种东西一眼假！
维生素买家：z**2
维生素套餐：【收藏加购】活动咨询客服-GNC健安喜赖氨酸钙镁锌儿童吸溜钙片婴幼儿液体钙乳钙宝宝维生素
维生素测评：包装不错，2瓶能吃4个月，又不贵，试试吧，期待效果。
维生素买家：舞**c
维生素套餐：0.1g*100片x5瓶-养生堂天然维生素C咀嚼片正品儿童vc片增强免疫力搭维E
维生素测评：五星好评～
维生素买家：t**8
维生素套餐：【蓝帽维生素C】2瓶装-叶黄素儿童软糖专用幼儿蓝莓越橘婴幼儿维生素婴儿宝宝专利护眼
维生素测评：包装很好了物流很快的！
浏览“那些食物里面含维生素c多”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素c对肝脏睡眠的好处
