复合维生素是干什么的
若安好维生素：复合维生素是干什么的
复合维生素是一种膳食补充剂，它包含多种维生素和矿物质。它们旨在帮助人们获得日常饮食中可能缺乏的营养素。
若安好维生素：复合维生素是干什么的第 1 部分
在均衡饮食的情况下，大多数人可以从食物中获取所需的全部维生素和矿物质。然而，在某些情况下，例如饮食不均衡、怀孕、哺乳或某些健康状况下，可能需要额外的维生素和矿物质。
若安好维生素：复合维生素是干什么的第 2 部分
请注意，虽然适量的维生素和矿物质对身体健康非常重要，但过量摄入可能会导致不良反应。因此，在开始任何新的膳食补充剂计划之前，最好咨询医生或营养师的建议。
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