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吃维生素c尿黄一般多久见效

2025-05-01 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


若安好维生素:吃维生素c尿黄一般多久见效


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服用维生素C后尿液变黄,主要是因为人体无法完全吸收过量的维生素C,多余的维生素C会通过尿液排出体外。尿液变黄通常可以立即看到效果,但这并不意味着你的身体已经"见效"。


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若安好维生素:吃维生素c尿黄一般多久见效第 1 部分

维生素C的效果取决于你服用它的原因。例如,如果你服用维生素C来增强免疫力或治疗感冒,可能需要几天到几周的时间才能看到效果。如果你是为了预防维生素C缺乏症,那么只要保持足够的维生素C摄入,就可以维持良好的健康状态。


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若安好维生素:吃维生素c尿黄一般多久见效第 2 部分

需要注意的是,如果尿液持续呈现深黄色,可能表示你摄入的维生素C过多,应减少摄入量,并咨询医生的意见。正常情况下,适量的维生素C补充是安全的,但过量可能会产生不良影响。


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