成人补充维生素ad的好处是什么
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维生素A和D对成年人的健康非常重要。它们各自提供不同的好处：
若安好维生素：成人补充维生素ad的好处是什么一、 维生素A：对于视力、免疫系统、皮肤健康和器官功能至关重要。它还有助于细胞生长和分化。
若安好维生素：成人补充维生素ad的好处是什么二、 维生素D：有助于身体吸收钙，从而维持骨骼健康。它还支持免疫系统的正常运作，并可能降低某些疾病的风险。
但是，过量摄入这两种维生素都可能产生副作用，所以最好根据医生或营养师的建议进行补充。
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