维生素b3b7
若安好维生素：维生素b3b7
您提到的维生素B3和B7是水溶性维生素中的一部分，它们在人体内扮演着重要的角色。下面我将分别介绍这两种维生素：
若安好维生素：维生素b3b7一、 维生素B3（烟酸、尼克酸）：
- 功能：参与能量代谢，维护皮肤健康，支持消化系统正常运作。
- 食物来源：肉类、鱼类、全谷类食品、豆类等。
- 缺乏症状：可能会导致皮炎、腹泻和痴呆等症状，统称为“癞皮病”。
若安好维生素：维生素b3b7二、 维生素B7（生物素）：
- 功能：参与脂肪酸合成，促进细胞生长和分化，有助于维持正常的血糖水平。
- 食物来源：蛋黄、肝脏、大豆、坚果（如花生）、香蕉等。
- 缺乏症状：虽然罕见，但缺乏时可能出现皮肤问题、头发变薄或掉发等。
补充这些维生素时，请注意不要过量，因为尽管水溶性维生素相对安全，但过量摄入仍可能引起不良反应。如有需要补充维生素，建议咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效地使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：简**万
维生素套餐：【周期装】买2送1实发瓶约0%老顾客选择-宠物复合维生素猫咪狗狗专用掉毛泪痕猫犬营养补充维b族维生素片
维生素测评：朋友推荐的，她服用了一段时间，皮肤确实变的更细腻有光泽了，我也会坚持服用的，期待效果～
维生素买家：t**9
维生素套餐：100片x1瓶收藏加购优先发货-美莲诺洗眼液维生素B12清洗眼睛清洁眼部护理液洗眼官方正品
维生素测评：好................
维生素买家：t**7
维生素套餐：VC*瓶（香橙味）赠VE-香港长生堂医药公司肉苁蓉耐力片钙镁锌多种维生素片品质大份量
维生素测评：挺好吃的，酸酸甜甜
维生素买家：t**2
维生素套餐：1片x10盒-Ddrops儿童叶黄素软糖婴儿宝宝专利护眼蓝莓越橘保护视力维生素A
维生素测评：第二天就到了，迅速！
维生素买家：呆**丘
维生素套餐：钙维生素D软胶囊100粒二瓶-reptizoo蟋蟀搅拌盒便携钙粉维生素搅拌罐睫角守宫爬宠饲养喂食器
维生素测评：希望有作用，
浏览“维生素b3b7”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃什么东西能补维生素b3
下一篇：维生素d什么时间段吃比较好
