正常人每天摄入多少维生素b6
若安好维生素：正常人每天摄入多少维生素b6
成年人每日推荐的维生素B6摄入量大约为1.3毫克。但是，具体的需求量可能会根据年龄、性别和特定的生命阶段（如怀孕或哺乳）而变化。例如，49岁以上的男性和女性的推荐摄入量可能会上升到1.7毫克和1.5毫克。然而, 这些只是一般建议，具体需求可能会有所不同。对于特殊人群或者有特殊健康状况的人，应该咨询医生或营养师以获取准确的建议。
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