17岁吃维生素d可以长高吗
若安好维生素：17岁吃维生素d可以长高吗
17岁的年龄阶段，骨骼生长板（骨骺板）通常已经接近闭合，这意味着身高增长的空间有限。然而，维生素D对于整体健康和骨骼健康仍然非常重要。维生素D有助于身体吸收钙，从而支持骨骼的健康与强度。
若安好维生素：17岁吃维生素d可以长高吗第 1 部分
虽然维生素D可能不会直接促进显著的身高增长，但它可以帮助维持骨骼的健康状态，防止因缺乏钙而导致的骨骼问题。如果你的饮食中钙和维生素D摄入不足，补充这些营养素可能会对你的健康有益。
若安好维生素：17岁吃维生素d可以长高吗第 2 部分
不过，在开始任何补充剂之前，建议咨询医生或专业的医疗人员，以确保你获得正确的建议和适合你的剂量。此外，保持均衡的饮食、适量的运动（如跳绳、篮球等有利于拉伸脊椎和四肢骨骼的运动）、充足的睡眠以及其他健康的生活习惯，也都是对青少年成长有帮助的因素。
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